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Bewegen nach Feldenkrais
Eine Methode von Wim Luijpers
  

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Gentle Moving®

Gentle Moving wurde vom Feldenkrais-Lehrer Wim Luijpers entwickelt. Es ist eine Reise zur Entdeckung des eigenen Körpers. Ohne besondere Regeln oder gar Vorschriften hilft dir Gentle Moving, dich wieder zu spüren und daraus Veränderungen abzuleiten.

Gentle Moving hilft dir:

  • im Alltag deine Körpersensibilität zu erhöhen,
  • verschüttete Fähigkeiten auszugraben und
  • Bewegungsentscheidungen bewusster zu treffen.
Im Stehen, im Sitzen, im Liegen oder wie auch immer.

Gentle Moving fördert durch sanftes, konzentriertes Bewegen nicht nur das Geschmeidigwerden des Körpers, sondern belebt gleichzeitig das Nervensystem und das Gehirn. Verbesserte Körperwahrnehmung und Koordination verhelfen zu mehr Freude beim Bewegen, mindern Überlastungsbeschwerden und Verletzungsgefahr.

Der Körper ist Ausdruck deiner Persönlichkeit. Wie sich dein Körper anfühlt, so geht es dir und umgekehrt. Auf diese Art und Weise kann durch Gentle Moving Entwicklung auf allen Ebenen stattfinden.

Gentle Moving eignet sich für jeden - Voraussetzungen sind keine notwendig.

   



 

   
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